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惊蛰为什么要吃梨? 揭秘惊蛰吃梨由来!梨惊蛰吃梨好处多

发布时间:2019-04-04 来源:梨百科 作者:梨百科
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每年过惊蛰的时候都需要吃梨,那么很多朋友会问,惊蛰为什么要吃梨? 今天梨百科为大家揭秘惊蛰吃梨由来,以及为什么说惊蛰吃梨好处多,下面让我们一起看惊蛰为什么要吃梨? 揭秘惊蛰吃梨由来!

万物齐生长一雷惊蛰始

在为大家惊蛰吃梨由来之前先为大家讲解一下何为惊蛰?

动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;到了惊蛰时节,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”。 惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,才能使自身精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。具体应该怎么做呢?梨惊蛰吃梨好处多

惊蛰为什么要吃梨? 梨百科为大家揭秘惊蛰吃梨由来

一.春捂

俗话说:春天孩儿面,一日三变脸。惊蛰节气过后,气温逐渐回升,但冷空气仍活动频繁,有可能出现倒春寒的现象,昼夜温差大,冷暖变幻无常。因而应适当的“春捂”。尤其是老年人、小孩更应时刻留意天气的变换,注意增减衣物。

二.春困

进入惊蛰以后,人们时常会感到困倦无力、昏昏欲睡,这也就是民间所说的“春困”。主要是因为气温慢慢回升,人体皮肤毛孔、汗腺和血管也逐渐舒张,所需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。加之暖空气的良性刺激,使大脑受到某种抑制,人们就会出现“春困”现象。

避免春困首先需要保证充足的睡眠,同时天气回暖也可适当增加体育锻炼,促进新陈代谢,可改善精神状态。

三.吃梨

惊蛰为什么要吃梨? 在传统文化中,一般节日忌讳吃梨。不过,惊蛰是个例外,在惊蛰吃梨寓意和害虫、疾病分离,远离疾病。

惊蛰为什么要吃梨? 揭秘惊蛰吃梨由来!梨惊蛰吃梨好处多

惊蛰吃梨虽然是民间的一种习俗,其实也蕴含了一定的养生保健之道。“冷惊蛰,暖春分” 气温多变,气候较为干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气,令五脏平和,以增强体质,抵御病菌的侵袭。

梨中富含的果胶属可溶性膳食纤维,可帮助胆固醇类物质和重金属类物质从肠道排出,刺激肠道蠕动,防止便秘。

四.踏青

《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。” 大致是说:春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。

惊蛰后,可根据自身的身体素质逐步提高运动时间、运动强度。周末三五知己外出踏青、郊游、放风筝看看春日美景还锻炼身体,有益身心!

  以上就是梨百科为大家分享的:惊蛰为什么要吃梨? 揭秘惊蛰吃梨由来!梨惊蛰吃梨好处多知识,如果你对我们的知识比较赞同,那就分享一下吧!!!

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